healthy food recipes. dinner salad ideas

12:29

Привіт, дівчатка! Прийшло літо і в таку погоду нам менше хочеться їсти, більше пити коктейлів і жувати фрукти. Я дотримуюсь свого раціону харчування, але більш ситніші страви заміняю салатиками, особливо на вечерю. Ось вам кілька пропозицій здорових та поживних рецептів салатів.


1. Варений буряк, апельсин, відварене куряче м'ясо, листя салату, фісташки, червона цибуля, вершковий сир (моцарелла, бринза) + заправка: свіжий апельсиновий сік, оливкова олія, бальзамічний оцет.
2. Яблука, шпинат, грецькі горіхи, петрушка + заправка: оливкова олія, сметана, гірчиця в зернах.
3. Авокадо, яблуко, лайм, ківі + заправка: мед, м'ята, горіхи.
4. Бринза, зелена цибуля, листя салату, редиска + заправка: сметана та кріп.
5. Молода капуста, огірок, варене яйця + заправка: соняшникова олія і петрушка.
6. Помідорки черрі, моцарелла, свіжий зелений базилік + заправка: оливкова олія, бальзамічний оцет, спеції.
7. Куряче м'ясо на грилі, помідори черрі, огірок, листя салату, зелена цибуля + заправка: оливкова олія, лимонний сік, петрушка.

Який з вище перечислених рецептів сподобався вам найбільше? Не забудьте поділитись зі мною фото відтворених рецептиків! Смачного! ♥







You Might Also Like

0 коментарі