healthy food recipes. бутерброди на сніданок

21:48

Привіт усім! Часто я отримую запитання на рахунок мучного, якого я не вживаю. І завжди я відповідаю, що все, що потрібно людському організму від мучного - це складні вуглеводи. Інколи я дозволяю собі з'їсти і шматок піцци, і десерт, і цукерки. Але обов'язковим для мене є бутерброд з житнього хліба з висівками на сніданок. Ось що справді буде корисно для вас! Внизу 2 моїх рецепти. Харчуйтесь здорово! :*

100г ~ 250ккал



варіант 1:
житній хліб
вершкове масло
листя салату
бекон/лосось


варіант 2:
житній хліб
творог низькокалорійний
болгарський перець
листя салату
зелена цибулька
огірок

You Might Also Like

0 коментарі